인생의맛

이번 글은 조 디스펜자가 제안하는 명상방법에 대해 소개합니다. 조 디스펜자는 과거의 습관을 깨기위한 방법으로 명상을 제안합니다. 이 글을 읽는 모든 독자들이 새로운 나를 찾아 각자 원하는 삶을 살 수 있다고 확신합니다. 명상은 마음과 몸 그리고 뇌가 미래에 대한 기대 속에 있는 것이 아니라 현재에 머물도록 훈련시키는 일입니다. 과거로부터 몸과 마음의 닻을 끄집어 올려 날마다 똑같고 익숙한 삶의 매여 있게 만들던 감정들로부터 자유롭게 하는 것입니다. 명상의 최종 목표는 마음이 깨어 있는 상태에서 몸은 잠들게 하는 것입니다. 명상의 주요 목적은 환경, 몸, 시간에 대한 관심을 멈추고 내가 무엇을 의도하고 무엇을 생각하는지에 관심을 집중하는 것입니다. 명상은 이성이라는 존재가 분석하는 마음을 넘어서서 잠재의식..

생각을 하면 말을 하게 되고, 말은 행동이 되고, 행동은 습관이 되고 습관은 성격이 되고 성격은 운명이 된다. - 노자 때문에 생각을 함부로 하지 말고 신중하게 해야 한다. 자신이 원하는 것이 무엇인지 곰곰히 생각해서 진정 원하는 것을 생각하고 말하고 써야한다. 브레이킹 당신이라는 습관을 깨라(과거에서 벗어나 새로운 내가 되는 법) 를 읽고 원하는 결과가 언제 어디서 어떤 상황 아래 일어날지 구체적인 사항은 모를 수 있다. 그러나 감각으로는 보거나 느낄 수 없는 미래를 우리는 믿는다. 미래는 공간도 시간도 장소도 없는 곳에서 youwell.tistory.com 당신이 세상에 대해 뭐라고 말하던지 당신의 생각이 맞습니다. 세상이 당신을 버렸다고 생각하면 그 생각이 맞습니다. 세상이 당신을 높은 곳으로 이끌..

시크릿 끌어당김의 법칙(The Law of Attraction)은 마음으로 원하는 것을 집중하면, 그것을 현실로 만들어낼 수 있다는 이론입니다. 이 이론은 영화와 책 "The Secret"을 통해 유명해졌습니다. 이론의 핵심은 마음과 우주 사이의 상호작용으로, 마음에서 전하는 에너지를 통해 우주에서 원하는 것을 끌어당기게 된다는 것입니다. 시크릿 끌어당김의 법칙은 다음과 같은 단계로 이루어집니다. 1. 무엇을 원하는지 명확히 결정합니다. 그것을 이미 가지고 있다고 상상합니다. 이를 통해 마음이 이미 그것을 갖고 있는 상황을 상상하게 됩니다. 2. 감사합니다. 이미 갖고 있는 것처럼 그것에 대해 감사하며, 감사한 마음으로 에너지를 전합니다. 3. 믿습니다. 그것을 갖게 될 확신을 가지며, 의심이 들어도 자..